F-3 ELMWOOD PARK (SECOND DAY)

AO:

When: 11/11/2023

PAX:

Number of Pax: 1

Pax Names:

Number of FNGS: 0

FNG Names:

QIC: Frenchie


The BackBlast:

Este día estuvo lleno de una luz maravillosa al amanecer en Elmwood Park 06:30 (am)

Seguiremos promocionando al F-3, seguros que han iniciado una buena siembra.

Empezamos con:

Calentamiento de cintura. 3′

15 sentadillas,

15 flexiones,

15 Elfo en el estante,

15 patadas agitadas.

Caminata con una mochila de 26 Lb.

Travesía abierta de 2,9 km.

Desayuno en “hogar dulce hogar”

¡Feliz 😄 por el reto propuesto!

@f3nación

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